عالم المراة
-
كم مرة يجب أن تغسل وجهك؟
عمان 1 : يواجه الوجه الكثير في يوم واحد: الشمس، والرياح، ووهج الشاشات الذي لا ينتهي، ومساحيق التجميل، وغير ذلك. ويقول أناند غيريا، طبيب الأمراض الجلدية في نيو جيرسي،: "في نهاية المطاف، يعد تنظيف الوجه أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على بشرة ذات مظهر صحي وشعور صحي". ...
أكمل القراءة » -
لماذا تبدو رموشك أطول بعد البكاء بشدة؟
عمان 1 : البكاء لفترة طويلة هو أمر يمر به الجميع في حياتهم وعلى الرغم من أنه ليس بالشيء الجميل إلا أن له العديد من الفوائد لأنه يمكن أن يساعدك على الشعور بتحسن ويمكن أن يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية التي تم تخزينها في جسمك من الماضي. الرموش الطويلة بعد البكاء: يقول الأطباء إن الدموع ت...
أكمل القراءة » -
كيفية الحفاظ على بشرة رطبة ومتوهجة
عمان 1 : يمكن للتغييرات التي تطرأ على روتين العمل خلال الصيف أن تؤثر على رطوبة بشرتكم، ما يجعلها تبدو باهتة وجافة. لذلك، يقدم لكم خبراء «جليست» نصائح بسيطة وفعالة للحفاظ على بشرة صحية ورطبة: اشربوا الكثير من الماء اكثروا من شرب المياه أثناء النهار، واجعلوها أولوية بدلاً من شرب ال...
أكمل القراءة » -
التغذية السليمة تحارب تقصف الأظافر
عمان 1 : قال المركز الاتحادي للتغذية إن التغذية السليمة تعد سلاحا فعالا لمحاربة تقصف الأظافر. وأوضح المركز أن تقصف الأظافر قد يرجع إلى نقص الحديد؛ لذا ينبغي إمداد الجسم بعنصر الحديد من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل اللحوم والبقوليات والمكسرات ورقائق الشوفان. كما قد يكمن سبب تقصف الأظ...
أكمل القراءة » -
لا تغفلي عن هذه الأشياء الهامة قبل شراء الملابس الجديدة
عمان 1 : مع تغير الفصول ربما ترغبين في اقتناء قطعة جديدة أو أكثر وإضافتها إلى دولاب ملابسك، لكن هناك معايير محددة يجب مراعاتها عند شراء ملابس جديدة بالتأكيد، حتى لا تكتشفي بعد الشراء أن هذه القطعة غير ملائمة لشكل جسمك، وبالتالي تكونين أهدرتِ وقتك ومالك دون فائدة. وفي هذا المقال سوف نستعرض...
أكمل القراءة » -
طرق لتأخير ظهور علامات التجاعيد في الوجه
عمان 1 : من الممكن محاربة الخطوط والتجاعيد، وتأخير ظهورها دون الحاجة إلى حقن البوتوكس أو الحمض الهيالوريني والجراحة التجميليّة، فيكفي اعتماد روتين تجميلي فعّال يُحسّن مظهر البشرة ويُحافظ على شبابها لأطول فترة ممكنة. يُعتبر الترطيب الخطوة الأولى في الروتين اليومي المُضاد لظهور الخطوط...
أكمل القراءة » -
احذروا القيلولة الطويلة
عمان 1 : يلجا كثيرون إلى الحصول على قيلولة في منتصف الظهيرة لمساعدتهم على قضاء يومهم، لكن يبدو أن عليهم الحذر من الآن فصاعداً. فقد اكتشف الخبراء أن قيلولة لمدة 30 دقيقة كل يوم قد تزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب والإصابة بالرجفان الأذيني - وهو حالة قلبية تؤدي إلى عدم انتظام ضربات الق...
أكمل القراءة » -
ما هي دلالة الخطوط على أظافرك؟
عمان 1 : تظهر على أظافر البعض خطوط ونتوءات صغيرة ، فما دلالات هذه الخطوط ؟ وهل هي علامة على وجود مشكلة صحية؟ فقد كشفت دراسة نشرتها دورية "طبيب العائلة الكندي" أن حوالي 20 بالمئة من البالغين، يصابون بأظافر هشة، وهو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، بما في ذلك النتوءات أو الانقسام...
أكمل القراءة » -
لا يفوتك .. قناع الشوفان لتبييض البشرة خلال دقائق
عمان 1 : يدخل الشوفان في الكثير من المستحضرات التجميلية. فهو يعمل على تبييض البشرة ومنحها الإشراق والنضارة. فيما يلي طريقة عمل قناع الشوفان المفيد لبشرتك. المكونات: القليل من الشوفان. القليل من الماء الدافئ أو الخل أو عصير الليمون أو العسل أو اللبن للعجن. أحد الزيوت...
أكمل القراءة » -
كم يستمر فقدان الشهية وقت الحمل؟
عمان 1 : تجد العديد من الحوامل أنفسهن غير راغبات أو غير قادرات على تناول الطعام من وقت لآخر أثناء الحمل، وقد يحدث ذلك في أي وقت نتيجة التغيرات الهرمونية، لكن بالنسبة للأغلبية يكون ذلك من أعراض الحمل المبكرة. ووفق موقع "ليفينغ سترونغ"، قد يبدأ فقدان الشهية في وقت مبكر جداً،...
أكمل القراءة »