عالم المراة

  • سلوك شائع بعد الإفطار في رمضان يضرك للغاية

    عمان1:يحذَّر الأطباء من النوم مباشرة بعد تناوُل وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، إذ يترتب على ذلك مشاكل عديدة للجسم، لكونه لم يحصل على الوقت الكافي لعملية الهضم، ما يؤثر على جودة ساعات نوم الفرد. ويعتبر الأطباء وخبراء التغذية ذلك من السلوكيات الخاطئة التي ينتهجها البعض، والتي يجب التوقف عنها فورا. هل ا...

    أكمل القراءة »

  • سحور صحي لمدة أسبوع في رمضان لإنقاص الوزن

    عمان1:سحور صحي لمدة أسبوع في رمضان لإنقاص الوزن

    أكمل القراءة »

  • منها إنقاص الوزن.. هذا ما تضيفه ليمونة يومياً لجسمك

    عمان1:عوضاً عن مذاقه الحامض الذي يعشقه كثيرون، يحظى الليمون بشعبية كبيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة، حسب ما يؤكده خبراء في مجال التغذية. وبحسب الخبراء فإن إضافتك ليمونة واحدة يومياً لنظامك الغذائي تعطيك 5 فوائد استثنائية، حسب تقرير لصحيفة "تايمز أوف إنديا" . ومن أشهر فوائد الليمون أنه ي...

    أكمل القراءة »

  • أسلحة لمحاربة الهالات السوداء

    عمان1:تمثل الهالات السوداء تحت العين كابوسا مزعجا يؤرق الكثير من النساء؛ حيث إنها تسلب العيون جمالها وتجعل المرأة تبدو متعبة ومتقدمة في العمر. وأوردت مجلة "Elle" في موقعها على الإنترنت أنه يمكن محاربة الهالات السوداء تحت العين من خلال تطبيق منتجات العناية بالبشرة، التي تحتوي على مواد فعال...

    أكمل القراءة »

  • رحلة العافية وإنقاص الوزن تبدأ من عصير ذهبي

    عمان1:سواء كان الشخص يحاول إنقاص وزنه أو ببساطة يتحول إلى نظام غذائي صحي، فإن إضافة بذور الشيا المنقوعة يمكن أن تكون طريقة رائعة لبدء رحلة العافية. لا يمكن إنكار أن بذور الشيا اكتسبت شعبية كبيرة بين المتحمسين للصحة ومراقبي الوزن، ولكن لا يزال هناك الكثير مما يجب استكشافه حول هذه البذور الصغيرة وفك ت...

    أكمل القراءة »

  • لفقدان الكرش.. 5 وصفات لمياه الديتوكس

    عمان1:يساعد تناول كميات مناسبة من الماء بشكل عام على ترطيب الجسم وتحسين أداء الوظائف المختلفة، حيث يلعب الماء دورًا محوريًا في عملية التخلص من السمية، أو "الديتوكس"، وهي عملية إزالة فسيولوجية أو طبية للمواد السامة من جسم الإنسان، والتي تساعد جسم الإنسان على استعادة التوازن بعد استخدام لمدة...

    أكمل القراءة »

  • هل تحولت اليوغا والتنمية البشرية إلى أداة للاحتيال؟

    عمان1:يوغا لانقاص الوزن. ويوغا للسلام النفسي. وكورسات في التنمية البشرية وخزعبلات تحولت الى سوق تجاري لكن انت فيه السلعة. أتعجَّب من الذين يهرولون إلى الحجز في تمارين يوغا و"كورسات" ما يعرف بالتنمية البشرية، ويبادرون للجلوس بين يدي واحد من الذين أنعم الله عليهم بحلاوة اللسان، وبعض الحركات...

    أكمل القراءة »

  • استراتيجية جديدة للتوقف عن قضم الأظافر

    عمان 1 :  أظهرت تجربة جديدة أن "استراتيجية تبديل العادات" ساعدت 53% من المشاركين على تقليل سلوكهم غير المرغوب فيه، مثل قضم الأظافر، أو نزع خصلة من الشعر، أو نزع زوائد جلدية. وأجريت التجربة في المركز الطبي لجامعة هامبورغ الألمانية، بمشاركة 268 شخصاً، يعانون من هوس نزع الشعر أ...

    أكمل القراءة »

  • أسباب تقصف الأظافر

    عمان 1 :  قال معهد الجودة والكفاءة الاقتصادية في القطاع الصحي إن تقصف الأظافر يرجع إلى أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. وأوضح المعهد أن تقصف الأظافر قد يرجع إلى ملامسة المواد الكيماوية الموجودة في المنظفات ومساحيق الغسيل والصابون وما شابه. نقص الفيتامينات والمعادن وأ...

    أكمل القراءة »

  • نصائح ذهبية لشعر ناعم

    عمان 1 :  يمكن للمرأة التمتع بشعر ناعم كالحرير من خلال العناية السليمة بالشعر. وأوضحت مجلة "Jolie" المعنية بالموضة والجمال أنه ينبغي غسل الشعر بشامبو لا ينظف الشعر فقط، بل يعتني به أيضاً. ولهذا الغرض ينبغي استعمال شامبو يحتوي على حمض الهيالورونيك، والذي يعمل على ترطيب الشعر وي...

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى