عالم المراة

  • 7 أسباب لتناول كوب من حليب الكركم قبل النوم

    عمان1:يُطلق على حليب الكركم في المقاهي اسم "لاتيه الكركم"، وتكمن قوته الحقيقية في تقاليده الخالدة التي دعمت أجيالًا بصمت. وفقًا لما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، أن هناك 7 أسباب لتناول كوب من حليب الكركم قبل النوم طالما تم تحضيره بالطريقة الصحيحة، كما يلي: 1. راحة في كل رشفة...

    أكمل القراءة »

  • وداعا للنظارات.. قطرة عين واحدة قد تغير كل شيء

    عمان1:كشفت دراسة حديثة أن قطرات العين قد تغني المصابين بطول النظر الشيخوخي عن ارتداء العدسات والنظارات الطبية. وأثبتت نتائج الدراسة أن قطرات العين يمكن أن توفر علاجا آمنًا وفعالا للأشخاص الذين يرغبون في التخلص من ارتداء العدسات والنظارات. ويصيب طول النظر الشيخوخي الأفراد حينما تصبح عدسة العين أقل...

    أكمل القراءة »

  • الأطعمة الحارة.. سر صغير يغير صحة قلبك وعقلك

    عمان1:كشفت دراسة طبية حديثة عن نتائج مذهلة تربط بين الانتظام في تناول الأطعمة الحارة وانخفاض ملحوظ في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأظهرت الدراسة الصينية التي شملت 54859 مشاركا، أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الحارة من 6 إلى 7 مرات أسبوعيا كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب الإقفارية...

    أكمل القراءة »

  • ملابسك في خطر.. تخلص فورا من هذا المنتج أثناء الغسيل

    عمان1:حذرت خبيرة من أن استعمال المنتجات المنعمة للأقمشة، أثناء غسل الملابس، قد يؤدي إلى الإصابة بتهيجات جلدية، وقد يفسد الملابس أيضا. وقالت ريبيكا جاكيمان، الباحثة والكاتبة الأولى في مؤسسة "ويتش"، المتخصصة في حقوق المستهلك، إن هذه السوائل التي تضاف إلى الأقمشة قد تسبب حساسية في البشرة وته...

    أكمل القراءة »

  • تنبيه .. جل الأظافر قد يحرمك من الإنجاب

    عمان1:قرر الاتحاد الأوروبي منع استخدام مادة كيميائية تُعرف باسم TPO في مستحضرات طلاء الأظافر من نوع الجل اعتبارًا من الأول من سبتمبر 2025. جاء هذا القرار عقب تصنيف هذه المادة كمادة سامة للصحة الإنجابية. والمادة المحظورة هي مركّب كيميائي يدعى أكسيد ثلاثي ميثيل بنزويل ثنائي فينيل الفوسفين (TPO)، ويُع...

    أكمل القراءة »

  • وداعاً للشخير.. 5 طرق علمية لإيقافه

    عمان1يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشكلة الشخير المزعجة، والتي لا تؤثر فقط على جودة نومهم، بل على نوم شركائهم أيضاً. وفي دراسة جديدة، كشف فريق من العلماء عن طرق بسيطة ومثبتة علمياً يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة، بعضها يعتمد على تمارين قديمة وغريبة مثل "نفخ صدفة المحارة". وقدمت...

    أكمل القراءة »

  • خبيرة تغذية تكشف أسوأ أنواع الفواكه لبدء يومك

    عمان1:قيمت خبيرة تغذية بريطانية شهيرة عدة أنواع من الفواكه الشائعة، وكشفت عن أفضلها وأسوأها لبدء اليوم، وحذرت من بعض الفواكه عالية السكر، كما حددت الخيارات الأنسب للإفطار الصحي. وطلب من نيكولا لودلام-رين، اختصاصية تغذية مسجلة ومؤلفة كتاب "كيف لا تأكل الأطعمة المعالجة بشكل مفرط"، تقييم 18...

    أكمل القراءة »

  • فواكه مثالية لمرضى السكر.. تناولها يقلل من الوفاة بسبب أمراض القلب

    عمان1:قال موقع جامعة هارفارد للصحة، إن حفنة من الفراولة في يوم صيفي حار، أو تفاحة مقرمشة في الخريف، تُبهج براعم التذوق لدينا، مضيفا، إن تشخيص الإصابة بسكري النوع الأول أو الثاني أو سكري الحمل لا يعني بالضرورة التخلي عن الفواكة، حيث يُعد تناول الفاكهة الكاملة جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي لمرضى الس...

    أكمل القراءة »

  • 7 مصادر نباتية للحصول على "أوميغا 3"

    عمان1:تعد المأكولات البحرية وخاصة الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونة، من المصادر الرئيسية والأكثر شيوعا لأحماض "أوميغا 3" الدهنية. ومع ذلك، لا يزال بإمكانك الحصول على ما يكفيك من هذه الأحماض إذا كنت تتبع نظاما غذائيا نباتيا أو لا تستمتع بتناول الأسماك الزيتية، وذلك بالاعتماد على مصادر ن...

    أكمل القراءة »

  • 7 أطعمة يجب تجنبها لحماية صحة قلبك.. ما هي؟

    عمان1:تُعد صحة القلب من أهم الجوانب التي يمكن الحفاظ عليها عبر التغذية الصحيحة والاختيارات الغذائية الذكية. وفي هذا الإطار، أوضحت أخصائية التغذية المتخصصة في صحة القلب، مارجي جانكر، لموقع "ميرور" أن الامتناع عن بعض الأطعمة لا يقل أهمية عن اختيار الأطعمة الصحية. إذ إن بعض الأطعمة الشائعة ف...

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى